직장다니는 운동인

홈트의 대명사 푸쉬업에 대해 이야기해보려고 한다. 일단 홈트의 대명사 2가지로 손꼽을 수 있다. 푸쉬업과 턱걸이. 특히 초보자의 입장에서는 하체에는 별 관심이 없고, 아름다운 상체만을 상상하기 때문에 스쿼트는 제외했다. 그중에서 푸쉬업은 특히 진입장벽이 낮은데, 그럼에도 불구하고 30대 남성중에 20개를 할 수 있는 남자들이 몇 프로나 될까... 슬픈 이야기다. 오늘은 푸쉬업 바에 대해 이야기를 해보려고 한다. 내가 처음 푸쉬업 바를 사려고 고민했던 이유는 손목 때문이다. 푸쉬업은 집에서 도구 없이 할 수 있는 운동 중에 하나인데, 도구 업이 하다 보면 바닥과 손바닥이 일직선이 돼야 한다. 그렇게 되면 손목의 관절은 자연스럽게 90도로 꺾이게 되는 현상이 발생한다. 반복적으로 운동하게 될 경우 손목의 무..