세상엔 정보가 너무 많다. 그리고 그런 정보들이 진실인지 알기 어렵다. 아니 알수가 없다. 시간이 지나고 나서 과거에는 그랬는데 최근 연구결과에 따라 그 내용이 수정되어 재배포 되기 때문이다. 그래서 지금 믿고 있는게 얼마의 기간동안 진리처럼 믿을수 있는지, 그게 늘 의문이다. 조금은 논란의 여지가 있는 주제인데, 단백질 섭취에 대한 이야기를 해보고 싶다. 뇌피셜 포함이니 주의 요망 1. 웨이프로틴 섭취 - 일반인들에게는 마법의 약과 같은 제품이다. 처음 운동을 시작할 때 07년도였는데, 웨이프로틴을 먹는걸 보고 그걸먹으면 몸짱이 되는줄 알았다. 그런데 아니더라. 그런데 12년이 지난 지금도 사람들은 보충제 먹고 키운 몸이라는 이야기를 자주한다. 그럼 웨이프로틴은 효과가 있을까? 나는 있다고 생각한다. ..
옵티멈 플래티넘 하이드로웨이 리뷰 PT시작이후 내몸에 더 많은 투자를 하겠다는 마음을 갖고 그동안 먹었던 마이프로틴도, 신타6도 아닌 새로운 보충제를 선택했다. 이름하여 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이 (참고로, 옵티멈, 마이프로틴, BNS사는 우리가 흔히 접하는 보충제의 대기업) 맨날 가성비 가성비를 왜치던 어느순간 최고의 가성비는 내몸에 좋은게 아닐까?라는 나를 위한 위로 그리고 이번에는 반드시 몸을 완성하겠다는 의지, 그리고 등록한 PT에 추가로 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이까지 환상의 조합이다. 전문가는 아니지만 운동하는 사람들 사이에서 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이는 명품 보충제로 인식된다. 뭐가 좋아서? 어떤점에서? 칭찬 받을까? 장점 1. 1회 30g의 단백질을 제공 2. ISOLATE 제품(유당불..
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