직장다니는 운동인

헬스와는 조금 다른 이야기다. 어차피 운동 이야기지만, 오늘은 복싱 이야기를 해볼까 한다. 취미로 1년 정도 복싱을 했었고, 나름의 재미를 느낄 때쯤 개인 사정으로 인해 그만두게 되었다.(취업돼서 타 지역으로 가게 됨) 오늘은 복싱에 대한 나의 생각을 적어보려고 한다. 복싱의 목적은 무엇일까? 정통복싱의 목적은 상대와 싸워 이기려는 목적이 주된 이유다. 하지만 요즘 복싱은 그런 의미를 잃고 다이어트 복싱으로 전략한 경우가 많다. 다행인 점은 다이어트 복싱으로 전력되어 체육관에서 기본기보단 기술 위주의 훈련을 지도하고, 사람들이 지루하지 않도록 관심을 가져주는 경향이 크다. 조금은 귀찮고 본질에 벗어났다고 하지만 개인 입장에서 취미로 배우기에는 지금이 더 낫지 않을까 싶다. 복싱을 하면 살이 빠질까? 이건..

통큰 패티 직접 구매 리뷰 시작. 웅스빌의 무한 사랑에도 불구하고 잠시 기변증이 왔다. 너무 맛있지만 다른게 없을까하고 인터넷을 검색하던중 대연생고깃간에서 통큰패티 출시소식을 접했다. 다소 늦게 알게 되었고 추석연휴와 냉동식을 비워야하는 상황이 겹쳐 조금은 늦게 구매를 한것 같다. 가격은 8개에 24천원정도 5천원의 배송료가 붙는다. 대연생고깃간은 신기하게 회원가입도 없고 어제 분명히 문자로 다음주 화요일에 도착한다고 말하셧는데 오늘왔다. 배송비가 5천원이긴 한데, 생각보다 엄청 꼼꼼히 포장해주셔서 그가격이 나름 합리적으로 느껴졌다. 나는 3키로를 구매했고 24개니까 한달이상은 먹지 앞을까 싶다. 웅스빌 그리고 각종 고기들과 같이먹어 생각보다 오래 먹게 될 것 같다. 제일 중요한 성분표인데, 호주산 소고..

오늘은 어쩌면 중요할 수 도 있고 별로 중요하지 않을 수 도 있는 이야기이다.(?) 이미 알고 있겠지만 다이어트(식이요법)에 관한 이야기는 너무많다. 다이어트 이론은 실제로 너무 많은데 그중에서 가장 합리적이라 생각하는 두가지 방법론에 대해서 살펴보도록 하자. 첫뻔째로는 칼로리 제한 다이어트이다. 인터넷 상에서 플렉서블 다이어트라 불리는 이 방법론은 실제로 다이어트할 때 제일 효과적인것으로 알려져있다. 이름 그대로 칼로리를 제한하는 다이어트 방법인데, 매일 2000칼로리인 사람이 꾸준히 몸무게가 지속될 때, 100칼로리정도씩 칼로리를 줄여가는 방법이다. 탄당지를 무시하고 그냥 열량만의 합을 계산한다. 그러면 필요 열량대비 섭취열량 부족으로 인해 살이 빠진다는 이야기이다. 여기서 한가지 주의할 점은 영양을..