직장다니는 운동인

오늘은 조금은 다르게 음식 조리 기구에 대해 리뷰하보려고 한다. 에어프라이어가 대중화 되어 요즘 집에 에어프라이어 없는 가구가 없다고 할 만큼 모두 가지고 있다. 그 본론의 앞서서 에어프라이어를 사용하는 이유에 대해 알아 보자. 에어프라이어를 사용하는 장점은 크게 2가지로 생각한다. 편의성과 맛이다. 일단 에어프라이어를 사용하면 시간을 맞춰놓고 다른일을 하다가 끝나는 소리가 울리면 음식의 상태를 확인하고 먹게 된다. 다시 말하면 시간 절약을 할 수 있다. 두 번째 이유는 맛이다. 정말 맛이 없는 닭가슴살을 에어프라이어에 돌리면 조금 맛없는 상태로 된다. 맛있는 소, 돼지고기를 조리하면 더 맛있어지는 조금은 놀라운 상황을 볼 수 있게 된다. 그럼에도 불구하고 하나의 두가지의 문제점을 가지고 있다. 설거지와..

운동인이 되고 싶은 직장 다는 사람이다. 오늘은 클라이밍 신발에 대해 이야기해보려고 하는데, 왜.. 아이템이 끝없이 나오는지 나는 잘 모르겠지만 다행히 소재가 고갈되지 않는다.(집에 운동용품이 실생활용품보다 많은 게 함정.) 3년 전쯤 클라이밍이 갑자기 이슈가 돼서 전국적으로 클라이밍이 퍼지기 시작했다. 매일 운동하기를 목표로 하는 나는 주저하고 바로 등록했다. 그리고 신발도 구매해버렸다. (선지름 후 고민) 사실 몇 개월이나 할 줄 몰라서 그냥 초급자용으로 샀었는데 6개월이나 했었고, 지금도 가끔 클라이밍 하루 이용권을 구매해서 운동하는 걸 보니 나는 참 잘못했다 생각한다. 나는 클라이밍 신발을 구매하기 위해 서울 종로5가에 있는 매장을 찾아갔다. 종로산악(인터넷에 검색해보시면 금방 찾을 수 있다.) ..

오늘은 누구나 아는 줄넘기에 대해 이야기해보려고 한다. 보통 줄넘기라고 하면 별생각 없이 시중에 파는 줄넘기가 있는데 그 줄넘기에도 생각보다 종류가 다양하다. 오늘은 그중에서 2가지 종류에 대해 이야기해보려고 한다. 중량 줄넘기와 와이어 줄넘기다. 이 두가지는 극단적으로 반대의 기능을 가지고 있는데 우리는 이런 줄넘기를 선택할 때 어떤 걸 고르는 게 내 운동 목적에 맞는지 파악하는 게 중요하다고 생각한다. 첫번째로 와이어 줄넘기에 대해 이야기해보고 싶다. 와이어 줄넘기의 목적은 무엇일까? 왜 사용할까? 와이어 줄넘기를 사용하는 이유는 너무 간단하다. 줄이 가볍다. 시중에 있는 고무 재질의 줄넘기보다 가벼우며 재료의 특성상 빠른 움직임이 가능하다. 그렇기 때문에 팔의 부담이 덜 가며 줄은 넘는 동작에 유용..

운동은 장비빨이라고 했던가, 운동했던 용품들을 그냥 하나씩 리뷰를 하는데, 끝이 없다. 다행이다. 이 순간을 위해 지금까지 수십 개의 아이템을 모으고 있었는지도 모른다.(?) 오늘은 언더아머 트레이닝화 리뷰를 해보려고 한다. 3대 500은 안되지만 400은 되니까, 신발쯤은 신어도 되지 않을까라는 작은 희망으로 로고가 잘 안 보이게 조심조심 신고 다닌다. 내가 구매한 신발은 UA 트라이베이스 라인 트레이닝화인데, 3021289 -001 이게 품번인 것 같다. 네이버 검색해봄. 검은색으로 구매해서 그런지 로고가 더 잘 안 보인다.(몰래 신기 성공) 개인적으로 디자인이 맘에 들어서 구매했고, 언더아머 브랜드를 좋아하고, 그리고 운동할 때도 만족한다. 일단, 왜 이런 신발을 신는지에 대한 이유를 알아보자. 기..

운동을 시작하게 되면 장비가 필요하다. 복싱의 경우에는 대표적으로 리스트 랩과, 글러브, 운동화 정도가 필요하게 된다. 물론 취미로 복싱을 하다 보면 스파링을 하게 되는데 그때는 마우스피스까지 추가하게 된다. 스파링용 글러브와 헤드기어는 체육관에서 공용품으로 사용하는 경우가 일반적이기 때문에 그 부분은 제외하기로 하자. 1. 글러브 이야기 1) 색상 선택 복싱은 기본적으로 청색과 홍색으로 나뉜다. 시험 장면을 봐도 쉽게 알 수 있는데 홍 군과 청군으로 나눠져 있기 때문에 대중적인 색상이다. 하지만 개인적은 생각으로는 흰색이 가장 예쁘다. 그리고 검은색도 무난하다. 흰색이나 검은색에 특별한 무늬 없는 단조로운 제품이 오히려 패션에는 더 낫다고 생각한다. 2) 브랜드 선택 아디다스, 에베리스트가 좀 대중적인..

장비 이야기가 또 나왔다. 나는 장비충일까? 뭐 어느 정도는 맞다고 생각한다. 운동실력에 비해 많은 장비가 있고, 운동을 시작할 때 장비를 먼저 구입하는 습성이 있으니 말이다. 취미로 했던 운동이 많은 만큼 집에 많은 운동 도구가 있는데, 언제 맘 제대로 잡고 중고나라에 전부 올려야겠다. 잡설은 이만하고 그럼 본론으로 돌아가 리스트 랩 이야기를 하고 싶다. 리스트 랩은 왜 쓸까? 처음 리스트 랩을 접했을 때는 7년정도 전이였다. 그때는 등 운동을 보조하기 위한 wsf의 스트랩이 대성할 때였고, 리스트 랩을 사용하는 사람들의 빈도가 매우 적었는데 요즘 보면 다양한 제품들도 있고 많은 사람들이 사용하고 있어 장비충의 입장에서는 매우 뿌듯한 광경이 아닐 수 없다. 일단 가장 중요한 부분부터 집고 넘아가자. 왜..

스트랩에 이어서 내가 사용하는 신발 이유 이번에 리뷰할 신발은 역도화로 알려진 리복 레거시 리프터이다. 물론 나는 역도를 하지 않고, 스쿼트를 하는데도 불구하고 역도화를 사용한다. 나뿐만이 아니고, 스쿼트 동작을 연습하는 사람들이 신고 있는 신발들을 보면 역도화를 자주 볼 수가 있다. 여기서 왜 스쿼트를 할 때 역도화를 신고 하는지 그 효과가 정말 있을지에 대한 나에 이유에 대해 이야기해 보도록 하자. 먼저, 왜 역도화를 스쿼트 동작을 할 때 사용하는지에 대해 알아보자. 우선 역도화를 팔 기 위한 타깃은 동양인이 아닌 서양인으로 알려져 있다. 서양인들이 스쿼트 자세를 잘하지 못함을 인지하고 그것을 타겟팅하여 만들어진 제품이다. 이미 알고 있겠지만, 동양인이 서양인보다 압도적으로 잘하는 자세로 알려져 있다..

Supplies Grip 1년 사용 후기(서플라이스 그립 1년 사용 후기) 스트랩 사용이 운동효과에 긍정적인 영향을 줄까? 에 대한 질문이 있다면 나는 그 대답으로서 당연히 있다고 말할 수 있다. 단순히 운동은 장비빨이기 때문이기도 하고, 실제로 그 효과가 필요한 경우도 있다. 장비마다 특징이 조금씩 달라 초보자 조차도 필요한지에 대한 의문이 있긴 하지만, 스트랩의 경우에는 초보자일수록 더 사용할 필요가 있다고 생각한다. 보통 국민 스트랩으로 알려진 WSF제품을 한 5년 이상 사용했었는데 그 이유는 저렴한 가격 대비 좋은 성능이다. 스트랩이 기능적으로 특별할 이유는 전혀 없고 손으로 잡는 부분이 고무로 되어있어 미끄럼 방지에 더 효율적이고 바벨에 충분히 감길 만큼 길면 된다는 두 가지 조건만 충족시키면 ..