#6 다이소 주방용 저울 구매 후기, 칼로리 제한 다이어트 시작

 

  다이어트에 제일 중요한게 무엇일까? 여기서 말하는 다이어트는 우리가 흔히 말하는 체중을 잃는것을 뜻한다. 다시 말해 체중을 줄이기 위해 우리는 무엇을 해야할까? 이 질문에 대한 대답으로서 운동을 하고(칼로리를 소모하고) 음식을 줄이면된다(칼로리를 줄이고)는 사실을 우리는 이미 알고 있다.

 

  바디프로필을 찍기위해 내가하는 다이어트는 칼로리 제한 다이어트 방법이다. 많이 알고 있는 방법인데 하루먹는 열량을 줄여나가는 방식이다. 플렉서블 다이어트(Flexible diet)라고 검색해도 여기저기 방법론은 많이 나온다. 여기서 중요한 포인트는 운동의 강도를 낮춰서는 안됨이다. 열량이 낮아지면 자연스럽게 몸에 기운이 빠진것처럼 느껴지는데 이때 운동 강도와 횟수를 기존과 동일한 수준으로 올리는 것이 다이어트의 핵심으로 생각해야 한다. 운동강도와 횟수가 적다해도 살은 빠지겠지만 몸이 예쁘게 나오길 바란다면 그렇게 해선 안될것 같다.

 

어쨋든 이 다이어트를 위해 나는 다이소에서 주방용 거울을 샀다. 다이소 저울은 단돈 5천원 그런데 건전지가 불포함이라 1천원 더 소비했다.

 

 

다이소 주방용 전자 저울

 

언박싱한 모습인데, 전자식 저울과 계량 그릇이 있다. 그릇에는 ml 눈금이 있어 계량에 도움이 될것같다.

 

다이소 주방용 저울

 

나름계량 눈금도 있고 Unit  버튼을 누르면 단위를 ml와 g을 선택할수 있는데 이게 무슨의미가 있는지 모르겠다. 300g짜리 g으로 맞추서 누르면 300g이고 ml로하면 300ml가 된다. 비중 때문에 물을 제외하곤 1 ml이 1g이 될 수 없는걸로 알고 있는데, 이 기능이 뭐하는지 알고 싶다. Tare이란 단어는 포장그릇의 무게라는 뜻인데, Tare/On 버튼을 누르면 0점이 설정된다. 그런데 2가지 기능이 있는 느낌인데, 실제론 그냥 달기전에 Tare/On버튼 누르면 0으로 설정되고 그 위에 음식 올리면 중량이 측정된다. 별의미 없는것 같다.  오차는 12그람 미만인것 같고(플러스 마이너스 3~6그람으로 적혀있는데 무슨말인지 모르겠다.), 1kg 그람까지 측정가능하다고 써있다.

 

 

한번써봤다. 252그람의 호주산 갈빗살을 저울에 측정했을 때 266그람이 나온다. 오차범위에 맞기도 하고 포장의 무게를 대략 생각해보면 두개가 거의 같은 값이라 생각해도 무방하겠다.

 

 

내일부터 저울을 가지고 소분을 해봐야겠다. 이론은 지나치게 많이 알고 있는데 처음하는 다이어트라 좀 힘들수 있겠지만 한번쯤은 목표를 이뤘다는 작은 기쁨을 맛보고 싶다.

 

여담으로 다이소 제품을 사야할지 모르겠다. 한국 기업이라는 소리도 있고, 일본 기업이라는 이야기도 있다. 지분이 있다는 것은 투자했다는 소리인데, 그러한 방식으로 논리를 만들면 한국에 일본기업은 수없이 많고, 우리나라의 대부분 대기업은 외국계 기업일수도 있다. 그래도 좀다 신중히 알아봐야겠다. 만약 맞다면 앞으로는 이용하지 않을 생각이다.